“防守库里，真的很累吗？”

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米切尔是条汉子，真汉子，当然柚姐说的是国王队的达维昂·米切尔。他是真正的汉子，防库里防的直接瘫坐在椅子上了。打国王的这一轮季后赛，横在库里面前的有两大防守人，一个是米切尔、一个是福克斯。其中米切尔是主防点，福克斯只是在一些回合中去缠斗库里，可以说大部分时间下库里面前的防守人就是米切尔。好了，既然是米切尔来防库里，那米切尔为什么会这么累？防守库里真的需要耗费极大的体力吗？

首先就是勇士无脑的“无球跑位体系”很烦人，到了勇士尤其是作为后卫你学会的第一件事就是跑，就是不停的跑，从弧顶兜到底线，从底线拉到弧顶，反正就是不停的跑。那库里一场球需要跑多少时间？最多的时候库里一场球能够跑5公里的距离，一般情况下也是4.2公里，在进攻端每回合会以每小时10.6公里的速度变相12次，跑动距离则是达到惊人的68.8米。这么跑显然对于一般人来说是承受不住的，体力不体力的先放在一边，心肺功能能不能顶得住都是两码事。

但库里“鸡贼”啊，他身上独有一套天赋，那就是心肺功能强大，库里能够在比赛中有效地降低自己的心率，为此，库里还曾系统的学习过心肺功能的这一套东西。这也就是说什么？库里能这么跑，身体这一块儿是经受过训练的，你要是一般人上去追，那没有点体力后果是很严重的。米切尔这种还好，一场球只打个二十七八分钟，讲道理并不是那么耗费体力，谁最耗费体力？还是当年的德拉维多瓦（现在刚好在国王），那个时候库里正年轻，几场球下来德拉维多瓦直接要进医院了，什么也没干，就是跟着库里跑，然后做做防守，然后身体直接顶不住了，你说这吓人不吓人。

那问题来了，库里跑你就一定要盯着他吗？没错，库里跑动起来你就得跟着他。怎么讲呢？不是库里跑动的速度太快，也不是库里跑动的距离太长，而是库里的进攻威胁太大。他无论是溜底线、投三分，你都得防。尤其是库里无死角的投射能力，你只要稍微不注意就能够给他留一个空档出来，有空档就直接出手了，而且效率很吓人，这就要求你必须时时刻刻的盯着库里，所以说到底不是库里的跑动和速度让防守人难受，根儿上还是库里带来的防守胁迫力太吓人了。

那怎么防守库里最好？实际上防守库里有两个比较好的模板，一个是卢指导制定的策略一个是纳斯教练制定的策略。卢指导是什么策略？就一个字：夹！就是无脑的夹击，你拿球就包夹，你只要敢出现在三分线外立马就是俩人封堵，不给你跑动的机会。卢指导这种防守的方式就是纯摆烂，就是和你极限一换一，宁愿被别人打穿我也不让你打穿，所以就这一套东西防库里。那两年勇士只要一打骑士的总决赛你会发现库里的效率和在西部的季后赛相比总是要差上一个档次，没别的原因，卢指导在总决赛的防守太残暴了。

而纳斯是什么策略？就是所谓的一盯四联了，也就是所谓的box-1战术。就是用所谓的区域联防去限制你，不让你轻易的持球得分。但实际上经过19年之后，一盯四联防库里效果没那么好了，这套防守战术也是防守一般超级球星爱用的战术，但极有可能杀敌一千自损一千二。真正防库里最好的战术是什么？还得是当年我火的"XJBD”战术，也就是所谓的从一号位到五号位可以无限轮转无限换防，库里跑到哪儿就换到哪儿，压根不跟你跑，不停的轮换来消耗你。

当然了如果真的限制不住库里，那就对攻，直接开启“XJBT”投模式，防守防不住你，那大家就一块儿在进攻端自爆。

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